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Winter Fitness

ab 13. September 2022
jeden Dienstags von 19:30 - 20:30 Uhr in Erdmannhausen, Halle auf der Schray
mit den drei A’s – Anne, Andi und Alex

Unsere Winter-Fitness ist ein funktionelles Ganzkörpertraining mit Elementen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Mobilisation, Gleichgewicht, Stabilität und Entspannung mit und ohne Musik. Die Trainingseinheiten sind für alle Könnersstufen vom Einsteiger bis trainierten Sportler und jedes Alter geeignet. Mit viel Abwechslung gestalten unsere drei Übungsleiter/Trainer Anne Stewen, Andi Gutjahr und Alex Klingler im Wechsel die wöchentliche Trainingseinheit.
Kommt einfach vorbei und trainiert eine Runde mit. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wir freuen uns auf Euch!